寒露丨白癜风患者这样“养生”对恢复帮助

寒露：露气寒冷，将凝结也。寒露节气过后，气候转寒、万物萧落，属热与冷的交替时节。此时，阴阳之气转变，阳气渐退，阴气渐生，机体也应适应自然界变化，确保生理平衡。

中医认为：“春夏养阳，秋冬养阴”。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内，故应以保养阴精为主。大多数白癜风患者免疫力较低，更需重视秋季保养。

秋季出现皮肤干裂、瘙痒等现象，易导致皮肤炎症，对白癜风病情恢复不利，所以饮食调养应以滋阴润燥为宜。可食用蜂蜜、乳制品等柔润食物，对黑色素合成及病情恢复都存在益处。

秋凉之时，起居也应作相应调整。《素问四气调神大论》明确指出：秋三月，以顺应阴精收藏，早起顺应阳气舒达。建议大家顺应节气、分时调养，有利于病情的恢复。

此外，精神调养也不容忽视。秋季气候渐冷、日照减少，常引起凄凉之感，出现伤感、忧郁心情，影响白癜风的治疗及康复。建议白友保持良好心态、宣泄积郁之情、培养乐观之心，助力病情康复。

秋季需重视以下2点事宜：

预防感冒。寒露过后，易诱发呼吸系统性疾病、消化系统性疾病及感冒等，以上疾病会影响白癜风康复与治疗。

皮肤保湿。寒露时节气候干燥，皮肤易皲裂、干裂，若处理不当，易诱发同形反应，导致白斑扩散，使病情恶化。

小贴士：

寒露，是寒冷季节交替的开始，寒露过后白友需做好养生事宜，为白癜风治疗提供良好环境，以免影响康复。