患者性别：男

　　患者年龄：24岁

　　患者籍贯：漯河

　　全部症状：前几天洗澡的时候发现胳膊上有一块淡白斑，有*豆大小，奶白色的，去医院检查有些大夫说是白癜风，正在使用医生开的药物进行治疗。

　　发病持续时间及原因：时间前几天，病因不详。

　　治疗情况：正在使用医生开的药物进行治疗。

　　咨询内容：白癜风怎么预防才能有效？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　近年来，白癜风这种疾病的发病率越来越来高，患上白癜风的人也越来越多了，因此，相信大家对白癜风都有所了解，但其发病诱因诸多，在医学界对于白癜风的发病机制还尚未研究清楚。当然，诱发白癜风的因素是很多的，在我们日常生活里我们需避免白癜风的诱发因素。远离诱因，我们自然会离白癜风发病远一点。在此专家提示：预防比治疗容易的多，但也不可掉以轻心。到底如何有效避免白癜风呢，专家为我们白癜风怎么预防才能有效支妙招。希望大家可以通过专家做出的介绍积极的做好预防，远离白癜风。

　　大家要想有效的预防白癜风，需要有效减少有害物质的食入：水果蔬菜进食前就反复用净水冲洗，若时间充足，冲洗后可以净水浸泡15～30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。这都是大家在生活中所需要注意的。

　　我们都知道有害气体是可以诱发白癜风的，所以呼吸道要减少自吸入的有害气体：避免在路旁边或烟雾气体较大的场所长时间停滞或做运动，如锻炼、运动等，若想要锻炼身体，可选择一个较好的环境处，或公园，或在偏僻的郊区等等均可以。因为马路上的灰尘量太多，在累时，我们难免会大口大口的吸气，因此就免不了有害物质会乘机而入了。这就是为什么需要在环境良好的地方进行锻炼的原因。

　　饮食不安全同样也会诱发白癜风这种疾病，大家要有效避免食物及环境污染对自体体质的损害。由于近年来人口数量的飞速增长与化工业的迅速发展，致使生态平衡遭受到较为严重的破坏，也给人类的健康造成了很大影响。人们已经意识到破坏环境的危害性，但治理环境是一项长期而艰巨的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取有效的自我防护措施，避免或减少有害物质及有害环境对机体的损伤。

　　以上就是专家对此做出的介绍，通过以上了解，相信大家对白癜风的预防也有了一定了解了，在此小编提醒大家，一定要保护好自己，不要让白魔缠身。当然，白癜风固然可怕，但请广大患者一定要树立信心，发现发病后并积极配合医生治疗，白癜风发现的越早，治好难度也自然越小，并没有传说中的那样可怕。让我们共同携手，摆脱这白色魔爪，恢复自己幸福美满的生活！

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